w domu

Pytanie do Karola: Karolu, dlaczego drugi posiłek potreningowy to znaczy nie ten bezpośrednio po zakończonym treningu tylko ten następny po powrocie do domu dopiero spożywać po upływie 2godzin? I chciałem się zapytać jeszcze jak wspominasz wspólny pokazowy trening i spotkanie z Robertem Burneiką w siłowni coloseum w Poznaniu? :) Cały czas, śledzę [...]

Witam! GRU (Gławnoje Razwiedywatielnoje Uprawlienije - Główny Zarząd Wywiadu) to wywiad zagraniczny w Ministerstwie Obrony Rosji, pełniący funkcje centralnego organu wywiadu wojskowego. Podlega bezpośrednio pod Sztab Generalny. Działalność GRU jest regulowana przez ustawy: o wywiadzie zagranicznym, o obronie, o bezpieczeństwie. Według ustawy o [...]

[...] }:-( po czym zaczęły to skrupulatnie wylizywać. Jak wyszedłem z łazienki rzuciłem parę wiązanek słów niecenzuralnych, po których "bydlęta" pochowały się w zakamarkach domu a ja posprzątałem resztki pierwszej porcji i i rozrobiłem drogą. Część wypiłem część wyjadłem łyżką jak Kabo, ( wczoraj już nie mieszałem w szekjerze tylko łyżeczką w [...]

[...] strachem przed nieznanym. Jak miałem 13 lat to poszedłem na pierwszy trening kickboxingu. A wiesz jak? Zauważyłem w mojej szkole kolesia co niósł rękawicę. Ja pobiegłem do domu po strój od wf-u i pol godziny pozniej juz mialem rozgrzewkę. Nie czaiłem się, nie zadawałem durnych pytań, nie wchodziłem na fora i nie irytowałem innych ludzi. Bo się [...]

[...] wyzszy od tamtego. A tak calkiem powaznie to nie, bynajmniej nie unas/nie bylem od tylu lat swiadkiem tego by ktos na kgoos krzywo patrzyl co do kobiet- niestety wiele kobiet przychodzi wlasnie w tych celach co opisalas na silownie, stanac poagdac, mahnac czyms pojsc do domu, stad moje zdanie ze kobiety zbytnio sie nie przeciazaja zazwyczaj.

[...] poprawic wyglad itp. to po prostu chodz na silownie i rob to, co znajdziesz w kolorowych pisemkach, albo na co masz ochote danego dnia, rowerek, hantelki, troche sztangi, i do domu nic w tym zlego, nie kazdy musi silownie traktowac bardzo powaznie proponowalem ci inne forum, ktore rowniez znajduje sie tu na sfd.pl nazywa sie ogolnorozwojowe

seba_kzn: "co do kobiet- niestety wiele kobiet przychodzi wlasnie w tych celach co opisalas na silownie, stanac poagdac, mahnac czyms pojsc do domu, stad moje zdanie ze kobiety zbytnio sie nie przeciazaja zazwyczaj" - i sam masz odpowiedz, dlaczego nie zadałam swojego pytania w dziale Fitness

Nie dokupię im przecież ciężarów,a WF kończę ok.16 z przyjazdem do domu i obiadem, na siłownie poszedłbym najwcześniej na 18, a jak wiadomo piątek wieczór to nie czas nie ćwiczenie. ;p W planie na plecach wystarczy mi tylko zastąpić jakoś ten MC i wszystko powinno grać, tylko jak to zrobić? Edit: Czytałem ostatnio artykuł o kulturystach, którzy w [...]

[...] Nie mam czasu, żeby sobie robić 5 posiłków na następny dzień, a muszę jeszcze spać... Jestem po prostu zbyt ambitny i narzucam sobie zbyt wiele rzeczy do zrobienia. Dlatego w szkole zawsze jem kanapki, gdy wracam do domu jem jakiś obiad, a potem już tylko jakieś "przekąski". Zmieniony przez - liczenawaszapomoc w dniu 2015-11-13 16:10:22

[...] dodawanie białka do szejka to średni pomysł, bo w samej diecie mam go wiele - braki mam głównie w węglach. Białko wcinam tylko po treningu siłowym, bo mija 1,5h zanim dojadę do domu. Myślę, że zrobię sobie tydzień próby ostatecznej czy uda mi się dobić w kuchni te brakujące kcal, jeśli nie, to może rzeczywiście dobrym rozwiązaniem będzie gainer.

.Dla tych, które chcą ćwiczyć w warunkach domowych Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie [...]

[...] na pompkach na poręczach aniżeli urośnie... Dla mnie to za mało jak na trening :/ Nawet jeżeli to jest HST, uważam iż będzie to czas stracony 6 ćwiczeń = 30 min i do domu ... bezsens. Ja chcę rosnąć ;/ Jeżeli tak ma wyglądać HST to jest błąd z mojej strony, iż nim się zainteresowałem i idę do FBW. Jak już to chciałbym modyfikację tego, a [...]

a wiec tak ostatni miesiac ogólorozwojowka syatematycznie poprzednio w zaciszu wlasnego domu pompeczki itd... poprzedni plan: Poniedziałek/ Czwartek - Wyciskanie na ławeczce 3x12 - Wyciskanie na ławeczce skośnej w dół 3x12 - Rozpiętki na maszynie 4x12 - Bic na modlitewniku 4z15 - Uginanie ramion z hantlami (chwyt młotkowy) 3x10 - Uginanie [...]

qrde czyli byles w moim wieku, mnie rodzice by zjedli chyba jakbym przyszedl z dziara do domu a tak w ogole wiekszej bym nie chcial taka fajna dobra nie zasmiecam, nie taki temat w koncu

aha nie bede jednak pracował w supermarkecie niestety bede na bezrobociu. mogę podzielic to na 5 posiłków?? mogę jesc co 2,5 godziny? po jakim czsie mam jesc po treningu jeżli mam 30-40 min drogi do domu???

[...] porządku zawodników - stało się coś zupełnie nieoczekiwanego - ekipa, która miała przygotowywać Torwar do jutrzejszej gali po prostu spakowała sprzęt i zwinęła się do domu, a na stronie firmy Replay, która miała zająć się produkcją pojawił się smutny komunikat: 30.05 Odstąpiliśmy od umowy organizacji gali walk Jesteśmy zmuszeni [...]

CHWDP itp.... to mowia tylko szczyle, itp.... i w ogole bym dawal bana za takie cos i zgadzam sie z Outsider'rem ze bez policji bys z domu chlopczyku sam nie wyszedl! a co do tematu moze Ci policjanci mieli dopiero dziary zrobione po naborze! do sluzby, choc nie wiem ale wiem ze moja siostra chciala isc do policji i kiedys jak byla mlodsza szyba [...]

wlasnie ja mma takie same sciany tylkomatka nie pozwolila bo nie chce w "swoim" domu zelastwa na scianach xD

[...] zabiegi? Chodzi mi głównie o zaskórniki i przebarwienia. Mam jeszcze do Pani jedno pytanie: Co sądzi Pani o samodzielnym wyciskaniu pryszczy jako kosmetyczka? PS. Ja już nie mogę mam myśli samobójcze, opuszczam dużo zajęć, coraz rzadziej wychodzę z domu... A jeszcze rok temu było tak pięknie !!! Z góry dziękuję za poświęcenie mi kilku minut.

mam nadzieje ze zdaze wrocic na 22 do domu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-17 23:05:55